終於來到這一天了… 去年的5/20在榮總婦產科坐立難安了一整天，莫名其妙打了第一針，還照了超音波看看我的子宮卵巢，沒想到現在竟然可以跟他們和平共處。…
5月17日是國際不再恐同恐跨恐雙日IDAHOTB（International Day against Homophobia, Transphobia, and Biphobia）天哪名字有夠長XD 希望使世人知道同志可以健康和快樂生活，不會對他人構成影響，從而令人不再恐懼同志。
今天是母親節啦~ 先祝全天下的媽媽母親節快樂，不管是照顧毛小孩還是死小孩都辛苦了😅 還記得去年母親節是我開始HRT前沒多久，也就是我跟爸媽最僵持不下的一段時間。…
截至2020年，全世界共有78個國家，可以合法變更身分證件、出生證明等性別。其中47個國家，無需經過性別重置手術即可換證；仍有31國規定需經手術才得以更改法定性別。而在臺灣如欲變更性別，須出具2位精神科醫師診斷書，及醫院開具的已摘除原性器官的手術完成證明書。
這次量Inbody時超級剉，因為四月每個周末都爽到不行，各種聚餐、同學會、員工旅遊，完全沒在客氣，不只那幾天都沒運動，連飲食都毫無章法隨便亂吃。因此進步幅度不如預期，體重增加1.1公斤，脂肪只減了0.5公斤。希望五月能好好維持運動安排和飲食計畫，持續朝體脂20%邁進！
連假結束啦~ 時間真的過好快😭 除了很不想上班，這幾天還遇到些煩人事，讓我難得想發表一些負能量，提醒大家小心服用這篇😂 這個假期跟著我媽員工旅遊去度了一波假。我…
這週末回家和爸媽吃飯，跟他們分享了理科太太和娘娘的訪談影片（就是我前幾天限動發的那個，推推 還沒看過的人可以去找來看👍） 我問他們對於「是否要跟父母出櫃」的看法…
跨性別者因生理性別與心理性別相互矛盾，造成性別不安的情形。透過「賀爾蒙置換療法」，改變生理上的性別特徵，使其與自身性別認同一致，以減低性別不安造成的焦慮或其他負面影響。從認識HRT是什麼，到如何使用、有什麼影響…本篇文章帶你深入了解跨男賀爾蒙治療的眉眉角角。
我HRT前非常自卑，常常懷疑自己存在這個世界上的意義，覺得生而為人很累。即使被肯定也會認為是僥倖，或是根本配不上。但HRT之後開始正視、接受、擁抱我的不完美；開始對未來有無限想像。或許就像志宇心理師說的，「我看起來很不一樣，現在的我閃閃發光」
「碳循環飲食法」是將一周內的營養攝取大致分為「高碳日」與「低碳日」。大量訓練的日子吃較多碳水化合物，休息日就減少攝取。如此一來，既有生酮對胰島素控制的優點，又能在身體需要能量時補充足夠的肝醣，促進肌肉的修復合成，最重要的是食物選擇多樣化，絕對是吃得開心瘦得更開心。