FTM的各種Q&AHRT的影響 HRT之後會長肌肉?! 躺著練就能變巨巨 by Attaboy Deven 2020 年 11 月 25 日 written by Attaboy Deven 本文寫在我用藥約半年後。兩個月前加入健身房開始重訓,這段時間以來肌肉量已經長了2 kg。相較用藥之前,差不多的訓練課表與飲食內容,經過六個月只長了1 kg。不只肌肉量增加,力量也比以前明顯多了不少。究竟是睪固酮的影響,還是我突然變得很會練呢?就讓我們繼續看下去… Continue Reading 0 留言 0 FacebookTwitterWhatsappLINE
運動營養 #1 每月一次 Inbody大公開 by Attaboy Deven 2020 年 11 月 14 日 written by Attaboy Deven 距離我上一次測量Inbody又過了一個月,每天這樣上班下班健身房,忙著忙著也練了兩個月,雖然進步幅度沒有到很大,但至少正朝著正確的方向前進,廢話不多說,來看看我這次的數據吧! Continue Reading 0 留言 0 FacebookTwitterWhatsappLINE
運動營養 不能再胖下去啦!跟著Deven健身去 by Attaboy Deven 2020 年 11 月 2 日 written by Attaboy Deven 今天是 2020/11/2 (一),開始了我為期三個月的減脂計畫。若有也想減肥的小夥伴,快跟上腳步,一起減起來吧! Continue Reading 0 留言 0 FacebookTwitterWhatsappLINE